Antes de que una persona sea capaz de practicarlo, primero hay que entender lo que significa.

El amor propio consiste en aceptarnos, respetarnos y valorarnos. Depende de nuestra propia voluntad para querernos, y no de las circunstancias que tenemos a nuestro alrededor ni de los contextos en los cuales nos desenvolvemos.

Si te pidiera que dijeras en una escala del 1 al 10 cuánto te quieres, ¿qué responderías?. Tu respuesta puede ser indicativa de que debes cambiar tu actitud hacia ti mismo.

Es tan importante amarse a sí mismo, que si realmente quieres tener éxito en tu vida, esta es una de las primeras cosasque tienes que poner en práctica.

Antes de que una persona sea capaz de practicarlo, primero hay que entender lo que significa.

El amor propio es un estado de aprecio por uno mismo que crece a partir de acciones que apoyan nuestro crecimiento físico, psicológico y espiritual. El amor propio significa tener una gran consideración por el propio bienestar y la felicidad. El amor propio significa ocuparse de sus propias necesidades y no sacrificar su bienestar para complacer a los demás. El amor propio significa no conformarse con menos de lo que se merece.

El amor propio puede significar algo diferente para cada persona porque todos tenemos muchas formas diferentes de cuidar de nosotros mismos. Averiguar qué significa el amor propio para ti como individuo es una parte importante de tu salud mental.

¿Qué significa para ti el amor propio?

Para empezar, puede significar:

Hablar de ti mismo con amor

Dar prioridad a uno mismo

Dejar de juzgarte a ti mismo

Confiar en ti mismo

Ser fiel a uno mismo

Ser amable con uno mismo

Establecer límites saludables

Perdonarse a sí mismo cuando no se es sincero o amable con uno mismo

Para muchas personas, el amor propio es otra forma de decir cuidado personal. Para practicar el autocuidado, a menudo tenemos que volver a lo básico y

Escuchar a nuestro cuerpo

Hacer pausas en el trabajo y moverse/estirarse.

Dejar el teléfono y conectar con uno mismo o con los demás, o hacer algo creativo.

Comer de forma saludable, pero a veces darse un capricho con sus comidas favoritas.

Amarse a sí mismo significa aceptarse tal y como es en este momento por todo lo que es. Significa aceptar tus emociones por lo que son y dar prioridad a tu bienestar físico, emocional y mental.