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Lubricante íntimo

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El lubricante personal (lubricante) se puede usar para ayudar a que los actos sexuales, como el sexo, la masturbación o el uso de juguetes sexuales, sean más placenteros. Los lubricantes trabajan para reducir la fricción entre tu piel y la persona/objeto/parte del cuerpo que está utilizando, lo que puede eliminar el roce, el dolor y el roce incómodo.

¿Por qué utilizar lubricante?

¡El lubricante es genial! Usar lubricante no es nada vergonzoso, puede ser un gran aporte a tu experiencia sexual. No hay porqué sentir vergüenza de usar un lubricante personal. Muchas personas que producen grandes cantidades de fluidos vaginales aún optan por usar un lubricante para aumentar aún más su placer sexual.

Alrededor de la mitad de las mujeres posmenopáusicas tienden a notar más sequedad vaginal  e incomodidad al tener relaciones sexuales .Después de la menopausia el área genitourinaria (incluida la vagina y la vulva) puede cambiar y atrofiarse debido a la disminución de los niveles de estrógenos . Sin niveles más altos de estrógeno, estos tejidos se vuelven más delgados, menos flexibles, reciben menos flujo sanguíneo y producen menos fluidos vaginales naturales .El uso de un lubricante ayuda a disminuir la incomodidad del sexo al experimentar sequedad vaginal, pero no previene el problema subyacente de la atrofia del tejido vaginal.

Algunas personas pueden experimentar sequedad vaginal, lo que puede provocar molestias o dolor durante las relaciones sexuales. Cada persona es diferente. Las personas que están amamantando, que están tomando medicamentos (incluidos los antihistamínicos y antidepresivos), las sobrevivientes de cáncer de seno y las personas con síndrome de Sjogren también pueden experimentar sequedad vaginal .En estas situaciones, un lubricante puede ser útil.

Lubricantes producidos por tu cuerpo

Hay muchos fluidos que produce el cuerpo que pueden actuar como lubricación, muchos de los cuales dependen de dónde te encuentres en tu ciclo:

  • La sangre menstrual se puede usar como lubricante para la masturbacion  o el sexo al comienzo del ciclo.

  • El fluido cervical, particularmente en el momento de la ovulación , te proporcionará un deslizamiento más resbaladizo (solo recuerda que tener relaciones sexuales heterosexuales sin protección en el momento de la ovulación tiene la mayor probabilidad de embarazo).

  • El Liquido vaginal y de exitacion está disponible todo el mes para ayudarte a humedecer y lubricar tu vagina. Asegúrate de dedicar suficiente tiempo a los juegos previos para permitir que tu vía de excitación produzca suficientes líquidos. 

  • La saliva también se puede usar como lubricante. Usar tu propia saliva para masturbarse en realidad puede protegerte contra el desarrollo de candida vulvovaginal .Los investigadores piensan que esto podría deberse a algunas de las bacterias protectoras y propiedades antifúngicas que se encuentran en la saliva, además de la falta de respuesta inmune contra los propios fluidos del cuerpo. En comparación, recibir cunnilingus (sexo oral en la vulva) en realidad puede aumentar sus posibilidades de contraer una infección por cándida .

Cómo elegir un lubricante íntimo

El lubricante a base de agua es tú apuesta más segura para comenzar. Se puede usar para todas las necesidades sexuales: sexo penetrativo, masturbación y juegos sexuales. Los lubricantes a base de agua también son ideales para personas con piel sensible o irritación vaginal, y se pueden usar con condones y juguetes sexuales . También son muy fáciles de limpiar de sábanas y ropa, y no dejan manchas.

Sin embargo, los lubricantes a base de agua tienen algunas desventajas. No son buenos para jugar en el agua o sexo al ducharse, ya que simplemente se disuelven. Además, los lubricantes a base de agua tienden a ponerse pegajosos y requieren una nueva aplicación frecuente. Entonces, si planeas tener un maratón de sexo, ¿podríamos sugerirte otro tipo de lubricación?

El lubricante a base de silicona es resbaladizo, duradero y es ideal para una sesión más larga . Requiere que se aplique menos lubricante y necesita una nueva aplicación con menos frecuencia. Los lubricantes a base de silicona también son excelentes para el sexo en la ducha o la masturbación en la ducha, ya que no se lavan tan fácilmente. El problema es que los lubricantes a base de silicona son un poco más tediosos de lavar, ya que necesitarás agua y jabón para limpiar después.

Los lubricantes a base de silicona no deben usarse con juguetes sexuales a base de silicona, ya que pueden romper el caucho con el tiempo. Sin embargo, esto no significa que todos los juguetes sexuales estén prohibidos con lubricantes a base de silicona: hay muchos juguetes hechos de otros materiales, como plástico duro, vidrio y acero.

El lubricante a base de aceite también proporciona una sensación resbaladiza que dura más que el lubricante a base de agua. Estos lubricantes son ideales para la masturbación (manos o juguetes), el sexo con penetración sin protección y los juegos en el agua. Los lubricantes a base de aceite también se pueden usar para un masaje sensual.

Los lubricantes a base de aceite (o cualquier otro producto oleoso como la vaselina o el aceite mineral) no deben usarse con condones de látex, ya que pueden disolver el látex del condón y pueden hacer que los condones se rompan . Los diafragmas de látex y los juguetes sexuales de látex también deben mantenerse alejados de los lubricantes a base de aceite. Los condones sin látex (como los que están hechos de poli-isopreno) también son sensibles a los lubricantes personales a base de aceite, así que revisa el paquete antes de usarlo .

Otro inconveniente de los lubricantes a base de aceite es que pueden ser más difíciles de limpiar de las sábanas y su cuerpo.

Lubricantes para sexo anal

Se recomienda la lubricación personal para el sexo anal ,ya que el canal anal no produce líquidos para ayudar a facilitar la penetración. Además, el esfínter muscular apretado en la entrada del ano ofrece mucha más resistencia que la vagina, que está llena de pliegues y tejido estirable.

Usar un lubricante personal también puede hacer que el sexo anal sea más seguro. los lubricantes son necesarios para el sexo anal 

La aplicación de lubricación al exterior del condón puede disminuir las posibilidades de deslizamiento, mientras que la aplicación de lubricación al interior del condón puede aumentar las posibilidades de deslizamiento .

LA IMPORTANCIA DE MASAJE ETROTICO 

Son fáciles y sencillos de realizar además de las múltiples ventajas que tienen desde el punto de vista de una mayor relajación y predisposición a disfrutar del placer sexual y erótico con tu pareja.

Los masajes eróticos proporcionan un ambiente especial de relajación, que suele contrarrestar los altos niveles de tensión y ansiedad sexual que a su vez elevan el cortisol plasmático u hormona del estrés, y el cual entre otras cosas puede producir, disminución de la fuerza en la erección, disminución del control eyacularorio del varón, disminución de la lubricación genital femenina y de la excitación erótica de la mujer, dificultad para que ella pueda alcanzar el orgasmo.

Por lo cual estos masajes pueden resultar en una excelente actividad de calentamiento previo, se pueden realizar en la cama utilizando aceites naturales como el aceite de coco, turnándose entre ambos miembros de la pareja para que cada uno otorgue y reciba placer. También se pueden realizar en el baño juntos debajo de la ducha con el agua caliente.

En un siguiente post te daremos algunas técnicas específicas aplicar durante la relajación erótica mediante los masajes sensuales.

Cada vez las parejas tienen menos tiempo para disfrutar en compañía de la otra persona. El estilo de vida que llevamos nos agota hasta dejar que la rutina nos absorba. Obviamente esto afecta en las relaciones de pareja, ya que se vuelven rutinarias, aburridas y monótonas. De vez en cuando necesitamos hacer alguna actividad que despierte nuestra parte más creativa, imaginativa, liberadora y por qué no, sensual. Y sumándole todo ello la compañía de tu pareja para revivir la llama que el estilo de vida nos obliga a apagar.

Los masajes son el mejor modo de disfrutar el uno del otro. Es una actividad en la que una parte le da placer la otro, pueden después intercambiar los roles para que ambas partes de la pareja estén satisfechas. Pero, ya sabemos que a veces los masajes son los iniciadores de algo más. Los masajes pueden llegar a ser muy sensuales si se conocen algunos trucos de como efectuarlos para que se cree el ambiente adecuado. Este tipo de masajes se les llama eróticos y están cogiendo fuerzas en estos últimos años. 

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